Inclus dans votre e-book d’entraînement avancé :

• • ✅ Programme d’entraînement avancé en salle de sport : Conçu pour ceux qui ont déjà une base solide en musculation, ce programme vous propose des exercices et des techniques avancées pour vous aider à dépasser vos plateaux et maximiser vos gains.

  • ✅ Vidéos explicatives des méthodes avancées : Pour chaque exercice, accédez à des vidéos détaillées montrant des variations avancées et des techniques spécifiques (supersets, dropsets, tempo training, etc.). Ces vidéos vous guideront sur la bonne exécution pour garantir un entraînement efficace et sécurisé.

  • ✅ Accent sur l’intensité et la progression : Découvrez comment augmenter l'intensité de vos séances pour accélérer vos résultats. Les techniques avancées présentées vous aideront à cibler chaque groupe musculaire de manière optimale.

  • ✅ Focus sur la prévention des blessures : Apprenez à exécuter chaque mouvement correctement, même pour les techniques avancées, afin de minimiser les risques de blessure et de maximiser votre performance.

  • ✅ Motivation et mentalité de l’athlète avancé : Ce programme met également l'accent sur l'état d’esprit nécessaire pour repousser vos limites et atteindre vos objectifs ambitieux en musculation.